Ezt olvasta már?


10 tipp nőknek: Így előzd meg az utcai atrocitásokat

Kijárási korlátozás feloldva, de az utca este továbbra is üres marad, így nem árt felkészülni egy esetleges támadásra, vagy inzultusra.


hirdetés

 

 

A koronavírus világjárvány miatti kijárási korlátozások bár úgy tűnik, véget értek, számos

tanulság levonható az elmúlt három hónap eseményeiből önvédelmi szempontból is. A kihalt

utcák, az üres tömegközlekedési eszközök melegágyai voltak a nőket érő inzultusoknak. Az

élet lassan fog visszaállni a régi kerékvágásba, így még mindig nem árt fokozottan ébernek

lenni– vallja Kovács Ildikó önvédelmi szakértő.

- Bár a kijárási korlátozások véget értek, esténként még mindig üresek az utcák. Amíg az élet

nem tér vissza a normális kerékvágásba, fokozottan kell figyelnünk környezetünkre, hiszen az

ilyen helyzeteket könnyen ki tudják használni a rossz szándékú emberek – magyarázza

Kovács Ildikó, aki szerint ilyenkor megnőhet a nőket érő utcai atrocitások száma is. Van

azonban számos módszer arra, hogy csökkentsük a rizikófaktort.

 

1. Míg korábban az eltakart arc gyanút kelthetett bennünk, ma már szinte teljesen

természetes, ha a szembejövő maszkot visel. Hogy kiszűrjük az esetleges veszélyeket,

legyünk éberek, nézzünk gyakran magunk mögé.

2. Amennyiben sötétedés után közlekedünk, a gyaloglás helyett használjuk a

tömegközlekedési eszközöket, utazzunk autóval, vagy hívjunk taxit.

3. Az utcán folyamatosan figyeljük a környezetünket, így azonnal reagálni tudunk, ha

valami furcsát látunk.

4. Ha úgy érezzük, követnek bennünket, azonnal változtassunk irányt és telefonon

kérjünk segítséget, vagy hívjuk fel egyik rokonunkat, ismerősünket. Az esetek

többségében már ennyi elég ahhoz, hogy megelőzzünk egy esetleges támadást.

5. Ne viseljünk kapucnit és ne hallgassunk zenét fülhallgatóval az utcán, hiszen nem csak

a periférikus látásunkat csökkentjük ezáltal, hanem a környezeti zajokra sem tudunk

felfigyelni.

6. A telefonunk mindig legyen kéznél, a gyorshívás funkcióba pedig állítsuk be az

általános segélykérő számot, a 112-t.

 

7. Ismert útvonalon közlekedjünk, lehetőség szerint olyan utat válasszunk, ahol több

lehetőségünk is adódik segítséget kérni.

 

Névjegy

Kovács Ildikó önvédelmi szakértő közel másfél évtizede űz többféle harcművészeti stílust és

küzdősportot, nyolc éve pedig speciális, női önvédelmi képzéseket is tart. Évente mintegy 200

előképzettséggel nem rendelkező tanítványt készít fel fizikálisan és mentálisan. A képzésein

elsajátított védekező technikákat a résztvevők éles helyzetekben is eredményesen alkalmazzák.

Úgy véli: az önvédelem olyan tudás, amelyet mindenkinek el kellene sajátítania.

További információ: www.onvedelemoktatas.hu








Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0
0

hírek innen, onnan

Debreceni önkormányzat: a BMW átvette és kifizette a leendő autógyár területét

A BMW Group átvette és kifizette a leendő debreceni autógyárának a területét, az ingatlan tulajdonjogát megszerezte ? közölte az...

Amerika-szerte megmozdulások kezdődtek

Folytatódnak a zavargások Minneapolisban, ahol tüntetők egy fekete férfi elleni rendőri brutalitás miatt vonultak utcára. Az eredetileg...

Klimax - Mivel jár az ösztrogénszint csökkenése?

A menopauza előtti években az a kifinomult szabályzó rendszer, amely mindaddig fenntartotta a menstruációs ciklusokat, a középidős...

Kapunk a nyakunkba - időjárási menetrend a hosszú hétvégére

Kellemetlen idő búcsúztatja a meteorológiai tavaszt, de már látni, mikor jön a meleg.

Megtérítik az erasmusos diákok plusz költségeit

A koronavírus-járvány miatt felmerülő plusz költségeit meg kell téríteni azoknak a diákoknak, akik az Erasmus+ programban vesznek részt...

Jöhetnek az elektromos tankerhajók?

Bár elsőre talán furcsa lehet hallani, hogy az olajszállító óriási hajók elektromos meghajtása fontos terület lehet az...

Negyven százalékos profitcsökkenés a Komatsunál

A mezőgazdaságban használatos gépeket is gyártó szegmens árbevétele 13 százalékkal csökkent éves alapon az első negyedévben.

Adásvétel a koronavírus idején ? ingatlanközvetítői történet

Az élet lelassult, de természetesen nem állt meg az elmúlt hónapokban, az ingatlanpiacon sem. Sok okfejtést, latolgatást, véleményt...

7 spirituális film, amit látnod kell

A spiritualitás nem egyenlő a boszorkánysággal, sokkal inkább egyfajta útkeresés és az életöröm megtalálásán alapuló hitrendszer,...

Sport

Az időpont után most már helyszíne sincs az idei BL-döntőnek

Mondjuk az se biztos, hogy sikerül megrendezni idén, de azért mellbe vágta az UEFA-t a törökök bejelentése.

Az Inter a Premier League-ből venne csatárt, ha Lautaro Martínez a Barcához igazol

A LÉquipe információja szerint az Inter élénken keresi Lautaro Martínez utódját.

Szoboszlai szenzációs gólt rúgott szabadrúgásból az Osztrák Kupa-döntőben

A magyar középpályásé az első gól az újranyitás után.

Engedély nélkül tartott edzést az osztrák listavezető, a bajnoki címükbe kerülhet

Remek szezonja van a LASK Linznek, ám kissé elkapkodták a felkészülést a vírus utáni visszatérésre. Mindent bukhatnak.

Deák téri késelés: Lovrencsics Gergő óriási segítsége

Méghozzá az elhunyt szurkolók családjának.

A magyar női kézilabda tehetséggyára kifogyhatatlannak tűnik

A világ 15 legnagyobb férfi tehetsége után összeszedtük a legfényesebb jövő előtt álló női játékosokat is.

Két évvel hosszabbított a MOL-Pick Szeged kapusa

A horvát válogatott kapus 2018-ban igazolt a szegediekhez.

A Premier League után júniusban újraindul a Serie A is

Vincenzo Spadafora olasz sportminiszter bejelentette, hogy júniusban folytatódik az Olasz Kupa és a Serie A.

Cristiano Ronaldo még kerékpározás közben is divatot teremt - kép

A portugál világklasszis a családjával kapcsolódott ki.

Federer megelőzte Ronaldót és LeBron Jamest

A svájci teniszező volt a legjobban kereső sportoló az elmúlt egy évben.

Megvan Érd női kézicsapatának új vezetőedzője 

Horváth Roland lesz az Érd női kézilabdacsapatának vezetőedzője.

0

Bulvár

Ijesztő jelenség, ami minden harmadik kislánynál előfordul: a kisajkak összenövése komoly problémát okozhat

Szerencsére műtétre nagyon ritkán van szükség a kisajkak összenövésénél.

Ilyen valójában egy fitneszblogger teste: retusálatlan fotókon mutatja meg a nő, hogy senki sem tökéletes

A fitneszblogger őszinte fotóival arra hívja fel a figyelmet, hogy még a legerősebb, legedzettebb testek sem teljesen hibátlanok, de ugyanúgy gyönyörűek.

Hódi Pamela vőlegénye is megszólalt a szakítás után: "Hiszem, hogy Isten utat mutat nekünk"

Hódi Pamela után a vőlegénye is megszólalt a szakításról: tömör és rövid posztot tett ki.

Barátságtalan idővel köszönt be a június: nem sok jóra számíthatunk pünkösdkor

Nem lesz nyárias az időjárás pünkösdkor és az ünnepet megelőző napokban.

Sokan hitték, hogy Máté Kriszta ezzel az ismert tévéssel házasodik össze

Máté Kriszta lassan három évtizede nagyon jó barátja Kolosi Péternek. Sokan azt hitték, egybe is kelnek.

Az időpont után most már helyszíne sincs az idei BL-döntőnek

Mondjuk az se biztos, hogy sikerül megrendezni idén, de azért mellbe vágta az UEFA-t a törökök bejelentése.

5 nő, akivel megtörtént a legrosszabb: ezt tették, mikor megjelent a vörös folt a nadrágjukon

Talán minden nő legrosszabb félelme, pedig életünk során legalább egyszer előfordul, hogy a menstruáció felkészületlenül talál bennünket. Ezekkel a nőkkel megtörtént a legrosszabb, amikor nyilvános helyen sikerült átvérezniük a ruhájukat, de a jó hír, hogy ma már nevetni tudnak az egészen szóval talán a te félelmedet is enyhíti, hogy bármennyire kellemetlen is, túl lehet élni a dolgot.

Tényleg műanyag lenne? Ezek a leggyakoribb tévhitek a margarinokról

Hidrogénezéssel készül a margarin és tele van transzzsírsavakkal? Esetleg műanyag, így egyáltalán nincs tápértéke? Bár Magyarországon közkedvelt élelmiszernek számítanak a margarinok, számos városi legenda és tévhit övezi ezeket a termékeket. Most összeszedtük azt az öt tényt, amelyről talán még a legnagyobb margarinfogyasztók sem tudtak. 1.Felejtsük el a hidrogénezést! Még mindig sok helyen tartja magát az [?]

blogmorzsák

Felső Kildin, léleg­zetelállító elhagyott szovjet bázis

A szovjet északi flottához tartozó, szép környezetben épült katonai bázis mára teljesen elhagyottá vált.

Visszatért a Hülye Járások Minisztériuma

A Monty Python jelenete sokakat megihletett már, most azonban olyan történt egy angliai faluban, ami korábban nem.

Óriási slamasztikában a Williams, eladhatják az F1-es gárdát

Szakított fő- és egy másik jelentős támogató­jával is a legendás csapat, ami akár idegen kezekbe is kerülhet.

"Hányszor kérjek még bocsánatot?"

"Majdnem" megbocsátás nincsen, ha valamit a másiknak megbocsátunk, akkor nem rángatjuk elő a semmiből hirtelen 2 hónap múlva.

Te tudod, miből van a tejes doboz?

És biztos, hogy jó helyre dobod? Most kiderül!

Az autósok két ellensége: a szembesütő nap és a vakító fényszórók

Ezzel az ügyes megoldással mindig jól láthatsz a volánnál.

BMW-gyár: Debre­cen feneketlen pénznyelője?

„Havonta drágul 100 milliós össze­gekkel a debreceni BMW-gyár építésének előkészítése.“

Amerika Gyatlov-rejtélye

Egy titokzatos eltűnés és még rejtélyesebb halálesetek minden idők egyik legfurcsább történetében!

Német kaják, amelyek nél­kül a világ szebb hely lenne

Bár a németeknek is vannak iga­zi ételkülönlegességeik, mégsem a gasztronómiájukról híresek.

Pizza napoletana

Egy alap pizza, ami után soha többé nem kívánjátok majd a mirelit verziókat!

Sikeres volt a digitális oktatás?

Sokan úgy látják, a digitális okta­tással kapott egy esélyt az eddigi helyzet, de ez nem teljesen igaz.

0