Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Miss Oroszország szerint a Miss Universe világverseny elfogult volt az ukránokkal és az amerikaiakkal szemben
De a háborút konkrétan nem említette.
Tóth Andi és Marics Peti összeköltözik: „Nem vagyok az az ember, aki szereti hosszasan húzni a dolgokat”
Új szintre lépnek a kapcsolatukban.
Ukrajna figyelmeztette Magyarországot: amit a magyar vezetés hosszú ideje folytat, teljességgel elfogadhatatlan
Bekérette az ukrán külügyminisztérium az ukrajnai magyar nagykövetet, miután Orbán Viktor magyar miniszterelnök szerintük becsmérlő...
Áll a bál a Xviii. kerületben, többé nem fogadja ingyen az SNI-s óvodásokat a Külső-Pesti Tankerületi Központ: egyoldalúan felmondták a szerződést
Feszült a hangulat a Xviii. kerületi városvezetés és a Külső-Pesti Tankerületi Központ között. A tankerület hétfőn arról...
Újabb hazai főiskola kap egyetemi rangot
Február elsejétől lesz egyetem a fővárosi főiskola.
Amerika nem támogatja egy miniállam létrehozását Koszovóban
Az Egyesült Államok "határozottan elutasítja" egy szerb többségű, a boszniai Szerb Köztársasághoz hasonló miniállam létrehozását...
Kijev Budapestnek: véget kell vetni az ukránellenes retorikának
Helyrehozhatatlan következményei lesznek a két ország viszonyában annak, ha a magyar fél kitart „a negatív trend” mellett.
Újabb helyről érkezhet kőolaj Európába
A Transznyefty kész kazah kőolajat szállítani Németországba a Barátság vezetéken.
A pedagógus biztatására verhettek meg egy mezőcsáti diákot a társai
A rendőrség eljárást indított az ügyben.
Orbán Viktor senki földjének nevezte Ukrajnát: Elfogadhatatlannak nevezte és felszólította Magyarországot az ukrán vezetés
Bekérették az ukrajnai magyar nagykövetet az ukrán külügyminisztériumba Orbán Viktor magyar miniszterelnök becsmérlő kijelentései...
Felfoghatatlan: Mankójával küldte halálba lakótársát a férfi Pécsett
Nem volt józan a vádlott, amikor megverte a lakótársát.
„Gyönyörű látvány. És az óceán sem csúnya…” Bódi Sylvi új, popsis fotóját dicsérik
Úgy tűnik, képtelen betelni az óceánnal a vizek és a szörfözés szerelmese: Bódi Sylvi. A jelenleg Balin tartózkodó, 2002-ben Év...
Sport
A célt elérte a válogatott, de nagy pofont kapott a vb-n a hazai szakma
Az olimpiai selejtező megvan, de a párizsi kvóta még mindig nagyon távoli a magyar kéziválogatottnak.
Piqué szerelme pánikrohamot kapott, kórházban ápolják
Óriási a médiafelhajtás, összeroppant a fiatal lány.
Ledobja a bombát a Barcelona az utolsó napon?
Mégis érkezhet játékos a csapathoz?
A Chelsea kész őrületesen sok pénzt fizetni a vb legjobb fiatal futballistájáért
Azonban így sem biztos, hogy végül megszerzi a kiszemeltjét.
Ötszörös BL-győztes lesz Schäfer csapattársa Berlinben
A Bundesliga meglepetéscsapatában folytatja a korábbi Real Madrid-játékos.
FTC: Spanyolországban folytatja a csatár
A spanyol másodosztályban 18. helyen álló Racing Santandernél folytatja a pályafutását Roko Baturina. Íme, a Ferencváros bejelentése: “Roko Baturina Spanyolországban […] A FTC: Spanyolországban folytatja a csatár
Elképesztő küzdés, elszakadt szalaggal játszott a döntőben
Legalább fél évet kell kihagynia, kérdéses, hogy megússza-e műtét nélkül.
Újfent országot és klubot váltott Koszta Márk
Egy év alatt harmadjára is klubot vált Koszta Márk számolt be a csakfoci.hu. A 26 éves támadó jelenleg az orosz […] A Újfent országot és klubot váltott Koszta Márk bejegyzés először nb1.hu-én jelent meg.
Gróf Dávid távozik a DVSC-től
Az NB1.hu több forrásból is úgy értesült, hogy távozik a DVSC-től Gróf Dávid, akinek a nyáron egyébként is lejár a […] A Gróf Dávid távozik a DVSC-től bejegyzés először nb1.hu-én jelent meg.
Harry Maguire Olaszországban? Megtörténhet…
A Serie A-klub érdeklődik az angolok hátvédje iránt.
Hónapokra kidőlt az MU játékmestere, a Bayernből érkezhet pótlás
Az egész Premier League-ben csak Kevin De Bruyne áll nála jobban.
Tarolt a világbajnok: mindenki szerint ő volt az év legjobbja
Bejelentették a Premier League mezőnyét is.
Bulvár
„Rendszeresen ért erőszak a tüdőosztályon”
Rendkívül gyakran érinti akár verbális, akár fizikai erőszak az egészségügyi dolgozókat a betegellátás során. A szakértő szerint egyes területeken az önvédelmi oktatást is érdemes lenne megfontolni.
„Esténként két-három menetben is benne volna a feleségem” – panaszkodik egy sajnálni való férj
Mi lehet a megoldás az eltérő libidóra?
Időjárás: megbolondul minden Magyarországon, iszonyatosan kemény lesz a február eleje
A viharos széltől nem szabadulunk meg, és esőre, hózáporra is számítani kell Magyarország egyes részein.
Hamarosan több órára leáll az egyik magyar tévé- és internetszolgáltató
Nem lesznek elérhetők a szolgáltatásaik.
Őrület, mit műveltek a tankjaikkal a belgák, ezért nem tudnak most Ukrajnának segíteni
Hihetetlen a történet, és persze üzlet van mögötte.
Megszűnhet az ingyenes fogászati ellátás?
A TB-finanszírozott fogorvosi rendelők költségei az inflációt meghaladó mértékben emelkedtek az elmúlt időszakban. Ha nem emelik meg a praxisok rezsitámogatását, hamarosan nem lesz hol ellátni a betegeket.
Náray Tamás 5 éve költözött Spanyol-országba: 63 évesen így él külföldön
Náray Tamás felszámolta a pesti üzletét, majd külföldön kezdett új életet. Túl a hatvanon több új szakmában is sikeres lett.
Döbbenetes dolgot állít a Facebookról egy volt alkalmazott: így merítik le direkt a felhasználók telefonját
Egy volt Facebook-alkalmazott nagyon súlyos vádakat fogalmazott meg a céggel szemben.
Őrült iramban fogy a 16 százalékos állampapír
Alig egy hét alatt több mint 330 milliárd forintnyi fogyott el az inflációt követő hozamú Prémium Magyar Állampapírból. Már csaknem 4600 milliárd forint van ebben a befektetésben, amely egyértelműen az új szuper
Már nem 37 fok az optimális testhőmérséklet
A hőszabályozás a test egyik csodája.
8 elképesztő dolog, amire a szódabikarbóna jó, de még nem gondoltál rá
Kevesen tudják, hogy nemcsak belsőleg, de külsőleg is alkalmazhatjuk. Lássuk, hogy és miképp használhatjuk ezt a csodaszert!
Meglepő, mi vezetett a pápa lemondásához
A kínzó álmatlanság volt az elsődleges oka annak, hogy a néhai XVI. Benedek pápa 2013-ban lemondott tisztségéről – derült ki abból a levélből, amelyet a december végén elhunyt nyugalmazott pápa pár héttel a ha
blogmorzsák
Energiaválságok régen és most
Miben hasonlítanak és miben különböznek?
Csepelen természetközeli ikerház eladó
Jó közlekedés, kedvező ingatlanárak, csendes utcák. Ez a Csepel-sziget.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- A nagy magyar zebrafelmérés
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- A miskolci vonalon késnek a vonatok
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Szombaton hat helyszínen lesz Retro Véradás
