Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Videó: értékes fegyvert vesztettek az ukránok
Az ukrán offenzíva hétvégi megindulása óta számos felvétel látott napvilágot arról, hogy Kijev járműparkja komoly veszteségeket...
Az egész országot elönti a víz – Felhőszakadást és villámárvizet hoz Medárd
Ma ismét országszerte alkalmasak lesznek a légköri feltételek zivatarok kialakulásához, egy adott pont felett akár több alkalommal is...
Sebestyén Balázs kíméletlenül nekiment a szexbotrányba keveredett énekesnek
A műsorvezető szerint erkölcsileg elítélendő, amit a magyar énekes művelt.
Megszólalt az orvos: ez volt Ferenc pápa első kérdése a műtét után
Sikeres volt Ferenc pápa szerdán elvégzett sérvműtétje, a katolikus egyházfő éber és jól van – közölte Sergio Alfieri műtőorvos.
Budapest Airport: már közel vagyunk a Covid előtti számokhoz
A nyári menetrendben Ferihegyről 121 úti cél érhető el. A Budapest Airport egy útmutatóval is készül a stresszmentes nyári utazásokhoz.
Egyre több magyar települ Ausztriába
Az Ausztriába vándorlók magyarok száma 2022-ben a hivatalos adatok szerint jelentős mértékben nőtt az előző évhez képest – derült ki...
A jog szerint Suhajda Szilárd még nem halott
Komoly gondot jelent a családnak, hogy nincs meg a hegymászó holtteste.
Több mint 9 milliárdos nyereséggel zárták a tavalyi évet a végrehajtók
Ebből a végrehajtói irodák vezetői átlagosan több mint 40 millió forint osztalékot vehettek ki tisztán.
Csütörtöki foci: jönnek az elődöntők az U20-as vb-n
U20-AS Világbajnokság ELŐDöntŐ 19.30: Uruguay–Izrael (Tv: M4 Sport) 23.00: Olaszország–Dél-Korea (Tv: M4 Sport) Serie B Rájátszás,...
A nap képei: nem mindennapi helyen bukkant fel Magyarország államfője
Liechtenstein nemcsak azért különleges ország, mert Európa egyik legkisebb állama, hanem azért is, mert exkluzív környezetben, a Rajna...
Az euróváltásra készülők legszebb álmai valósulnak meg
Az euró továbbra is a 370-es szint alatt cserél gazdát a hazai bankközi devizapiacon.
Óratekergetéssel kaszált hatalmasat a kereskedő
Felfüggesztett börtönbüntetéssel megúszta egy nyugat-londoni autókereskedő, hogy visszatekerte több tucat autó kilométerszámlálóját,...
Sport
Gyógyíthatatlan beteg a legendás magyar focista
Rohamosan romlik az állapota.
Horrorbalesetben meghalt a spanyol sztársportoló
46 éves volt.
Szétverték Prága belvárosát a Konfe-rencia-liga-döntő előtt, többen megsérültek - videó
Pedig a cseh fővárosban rendőrségi helikopterek is köröznek a házak felett.
A világ egyik legjobbjával erősített a Ferencváros
Fantasztikus játékosok érkeztek a zöld-fehér csapathoz.
Kecskemét: gólerős támadót igazolt az ezüstérmes
Az NB I-ben ezüstérmes, ezáltal Konferencia-liga-induló Kecskeméti TE az NB II-ből igazolt góllövő csatárt – ő a klub első nyári […] A Kecskemét: gólerős támadót igazolt az ezüstérmes bejegyzés először n
Csodagyereknek tartották, 18 évesen a BL-ben játszott, most hajléktalan lett
Már 19 évesen is részegen érkezett meg a Chelsea edzéseire.
NB III: szomorú bejelentést tett a Hajdúszoboszló
Nem indul a következő idényben az NB III-ban a Hajdúszoboszló – ezt a klub a hivatalos Facebook-oldalán jelentette be: „Sajnálattal […] A NB III: szomorú bejelentést tett a Hajdúszoboszló bejegyzés először nb1.
A Fradi-legenda üzent Csercseszovnak: Lisztes Krisztiánnak jót tenne a Bajnokok Ligája
A Soroksár edzője egyetért Marco Rossival az FTC-támadó válogatottságát illetően.
David Beckham csapatában folytathatja Lionel Messi
Ahonnan akár egyből kölcsön is adhatják az FC Barcelonának.
FTC: a szurkolóknak is üzent az új játékos
A Ferencváros szerda délután jelentette be, hogy Tosin Kehinde személyében nigériai szélsővel erősített. Kehinde a dán Randers gárdájától érkezett a […] A FTC: a szurkolóknak is üzent az új játékos bejegyzé
A Barcelona reagált Lionel Messi átigazolására
A közleményből kiderül az is, hogy a klub mikor tudta meg az argentin focista döntését.
A Real Madrid őrült pénzért szerződtette az egyik legkeresettebb focistát
Máris megvan Benzema utódja.
Bulvár
Megérte várni, újra jönnek a milliárdok Brüsszelből
Divat a sírás a gazdasági szereplők körében, pedig újra csordolgálnak a pályázati pénzek.
Így öregszik a vagina: Ezekre számíthatsz 30-tól 60 éves korodig
A kor nemcsak az arcunkon látszik, csak amíg az arcunkon minden nap vizsgálgatjuk a ráncokat, addig „ott lent” már kevésbé vizsgálódunk.
Csak a férje ébresztőjét akarta kinyomni a terhes nő: amit a férfi telefonján látott, arra nincsenek szavak
Visszataszító, mit művelt a férfi terhes feleségével hónapokon át a háta mögött – csak a szerencsés véletlennek köszönhető, hogy a kétgyermekes édesapa végül lebukott.
„Szörnyeteg vagyok” - Eva Mendes elárulta, hogy kétnaponta le kell borotválnia az arcát
Eva Mendes kendőzetlen őszinteséggel vallott a rajongóinak.
Állam elleni bűncselekmény miatt feljelentették Orbán Viktort
Beérkeztek az iratok az ügyészséghez.
Megszólalt a megcsalási botrányba keveredett magyar énekes: "Az nem lehet, nem lehet... "
A kommentelők tudni vélik, kiről van szó.
„Ájulásig fojtogatott, és még ezután is szexelt velem” – állítja Andrew Tate-ről egy brit nő
Már négy nő vádolja nemi erőszakkal és bántalmazással az amerikai-brit influenszert, aki továbbra is tagadja a vele szemben felhozott szexuális bűncselekmények elkövetését.
Életveszélyes az egyik, nagyon ismert édesítőszer
Szakértők szerint minél előbb be kellene tiltani. Lebontja ugyanis a DNS-t.
A magyarok leleményességén röhög a fél internet: egy zseniális kép bizonyítja, hogy bármit meg tudunk oldani, ...
Mindig találunk megoldást a problémákra, még akkor is, ha nem az igazi.
Baba Vanga, a Balkán Nostradamusa előre látta a Brexitet, és 2023-ra egy nukleáris katasztrófát jósolt
A vak asszony, aki 1996-ban halt meg Bulgáriában, rémisztő próféciát adott 2023-ra. Többek közt egy atomerőmű robbanást, amely év vége előtt fog pusztítani a Földön.
Ez az a fűszer, ami a legtöbbet segít a fogyásban – A tudomány szerint
A kutatás szerint a pozitív változásokhoz legalább 12 hétig kell ezt a fűszert fogyasztani. Jó kiegészítője lehet a diétádnak.
Durvul a háború. Felrobbantották a Togliatti-Odessza ammóniavezetéket
Egy napja Nova Kahovka vízierőművének gátja semmisült meg Ukrajnában, ma pedig felrobbantottak egy ammóniavezetéket a Harkov megyei Maszljutivkánál.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- A nagy magyar zebrafelmérés
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- A miskolci vonalon késnek a vonatok
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Szombaton hat helyszínen lesz Retro Véradás
