Ezt olvasta már?

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.

 

Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét

 

– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.

 

A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat

 

– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.

 

Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált

 

– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.

 

A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.

 

A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.

 

Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.

 

Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.

 

Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.

 

Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.

 

Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat

 

– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0

hírek innen, onnan

Egy felmérés szerint javul a magyar lakosság jövedelmi helyzete

A megkérdezettek 31 százaléka kifejezetten biztonságosnak érzi az anyagi helyzetét.

Tengeralattjáróként küzdhetnek mostantól az amerikai vadászgépek – ez beválhat Kína ellen is

A Quicksink-rendszer segítségével a vadászgépekkel lehetséges a hajók vízalatti támadása is, aminek köszönhetően egyetlen találat is...

Autamatizált konténerüzlet: egy hely, ahol nem kell a pénztárnál sorban állni

A Kende Gastro Zrt. bemutatta Magyarország első mesterséges intelligenciát alkalmazó, automatizált konténerüzletét.

Ő B. Tóth László 20 évvel fiatalabb felesége: a 75 éves sztárt Judit tartja fiatalon

B. Tóth László évekkel ezelőtt szeretett bele Juditba, aki miatt elvált első feleségétől.

Elsőfokú riasztást adtak ki a heves zivatarok miatt - Itt lehet számítani rájuk

Szinte az egész országban figyelmeztetés van érvényben zivatarok és erős széllökések miatt.

Provokatív kérdést kapott Vettel: “Milyen ézés újra Red Bullt vezetni”?

Sebastian Vettelt egy provokatív kérdés várta, mikor kiszállt péntek délután az autóból. Nagy port kavart a paddockban az Aston Martin,...

Videóajánló: Az őslénykutató, aki azt állítja, hogy megtalálta a dinoszauruszok gyilkosának nyomait

Robert DePalma hosszú évek kutatása után tiszteletét tette a NASA-nál, és elmesélte, miért gondolja úgy, hogy az Észak-Dakotában...

Kupék titkai - a Moszkva-Peking Transzszimfónia a Katona József Színházban

Kárpáti Péter Moszkva-Peking Transzszimfónia című darabja a Katona József Színházban egy utazást dokumentál, amely egyszerre valóságos...

Bomba formában vannak: büszkén mutatják meg magukat fürdőruhában ezek a magyar sztárok – fotók

Judy, Onyutha Judit, Keleti Andrea és Kandász Andi korábban sokat küzdöttek a pluszkilókkal, ma már azonban mind a négyen elképesztő...

Megdöbbentő részletek: Szabó Zsófi rendőrt akart hívni az őrjöngő Shane Tusupra

A műsorvezető egy veszekedésnél pánikrohamot kapott, és az elfajult vita után döntött a szakítás mellett - írja a Bors.

Hétfős bűnbandát kapcsoltak le, 42 helyen törtek be

A legnagyobb fogásuk egy ceglédi áruházból elvitt 30 millió forint volt. Aprólékos felderítés, egy cipő-, egy eszköz-, vagy egy...

Sport

Az utolsó percekben dőlt el a bajnoki cím a női kézilabda NB I-ben

Nehéz feladata volt a Győri Audi ETO-nak péntek délután, Debrecenben kellett megküzdenie az arany visszaszerzéséért.

Nagy bajban Jürgen Klopp: több sztárfocista játéka is kérdéses a PL-aranycsata előtt

A Liverpool német edző szerint nem fogják kockáztatni a játékosok egészségét.

Megegyezett a Besiktas a Fradi ászával? NB I-es csatárduó állhat össze a török sztárcsapatnál

NB I-es csatárduó áll össze a Besiktasnál? Sajtóhírek szerint a török sztárcsapat, amelyet a Paks gólkirályával, Ádám Martinnal is hírbe hoztak, a bajnok Ferencváros norvég labdarúgóját, Tokmac Nguent szerződ

Kirúgta vezetőedzőjét a Borussia Dortmund

A focicsapat ügyvezetője szerint több területen sem hozták ki a lehetőségeikből a maximumot.

Nadal olyan trükköt mutatott a teniszlabdával, amin Messi is csak ámulna - videó

A 35 éves sztárjátékos a futballpályán is megállná a helyét.

Remek játék, újabb magyar győzelem Portugália ellen

A magyar női kosárlabda-válogatott egy félidő alatt szétzilálta a vendéglátókat és magabiztos játékkal nyert Rio Maiorban.

A Real Madrid megint nem nyert

A spanyol bajnok két döntetlennel a háta mögött várhatja a Liverpool elleni BL-döntőt.

Díszsorfalat állt a bajnok Real Madrid, majd díszsorfalat kapott - videó

A La Liga utolsó fordulójában olyan történt, amire még nem volt példa: dupla díszsorfallal indult a meccs.

A liverpooliak sztárja Carraghernek: ˝Mosd ki a szádat!˝

A brazil támadónak óriási szerepe volt benne, hogy a Mersey-partiak az élvonalban maradtak.

Túl a műtéten az FTC 1.8 millió eurót érő támadója

Belgiumban focizó testvérei segítik.

Dárdai Palkó a céljairól nyilatkozott

A véget ért bajnokságot is értékelte.

Újabb rekord kapujában Kane; nem hibázhat a City és a Liverpool sem

Jön a Premier League zárófordulója, amelyben eldől, hogy a Manchester City vagy a Liverpool lesz-e a bajnok. Mutatjuk az érdekességeket!

0

Bulvár

Erre nem számítottunk, de hivatalosan is bejelentették: végleg eltörölték mindenki kedvenc sorozatát

Nem fogjuk azt hazudni, hogy erre nem lehetett már számítani egy ideje...

Brit kém: Putyin éjjel-nappal orvosi ellátásra szorul, közben egyre nagyobb a káosz a Kremlben

Nemcsak Ukrajnával, hanem Putyin egészségi állapotával is harcban áll Moszkva, miközben azt sem tudják, pontosan mi baja van az elnöknek.

Visszahívta a Nébih: agyhártyagyulladást, vérmérgezést is okozhat az Auchan népszerű terméke

Baktérium szennyezettség miatt hívta vissza a Nébih az Auchan egyik népszerű termékét. Súlyos megbetegedést okozhat - szövődményként agyhártyagyulladás, vérmérgezés alakulhat ki.

Örök nyugalomra helyezi férjét: Mazsi így búcsúzik Berki Krisztiántól

˝Nagyon nehéz, fájdalmas napokat élünk meg˝ - árulta el posztja mellett a gyászoló feleség.

Neked hányas a lábad? Lábad méretéből kiderül, meddig fogsz élni

A kutatók számos halálesetet vizsgáltak és igazán érdekes tényre bukkantak.

Novák Katalin újabb nagyon elegáns megjelenése, a frizurája is változott

Magyarország köztársasági elnöke egy ideje úton van, legutóbb Kelemen Hunorral találkozott, akivel személyesen egyeztetett.

Matolcsy György előállt nyugdíjreformcsomagjával - többet kapna, aki több gyermeket vállalt

Teljesen új nyugdíjszámítási módszerre tett utalást a Magyar Nemzeti Bank elnöke, és a nyugdíjkorhatárt sem hagyná így, ahogy most van.

Nők mesélnek: ilyen valójában az anális szex

Bár egyre népszerűbb a szeretkezésnek ezen módja, az anális szex még mindig több embert borzaszt el, mint amennyit érdekel.

A mi kis falunk Joli nénije Tordy Géza szerelme volt: egy lánya született a Nemzet Színészétől

Tímár Éva valóságos csodának tartja, hogy Tordy Gézával gyermekük tudott születni.

Az apámhoz mentem feleségül? – avagy miért rizikós döntés a család ismerete nélkül párt választani?

...Feleségével néha összefut a házban megvitatni egy-egy dolgot, elviszi a fodrászhoz, megy vele családi vizitre, és ha az megkéri, még a szemetet is leviszi. Ám világukat mintha mégis leginkább külön élnék, a k

blogmorzsák

120 mm-es aknavető éles lövészet a Bakonyban

A Stryker, 8×8-as, gumikerekes páncélozott lövészszállító harcjármű-család több változata is látható volt a bakonyi tájban.

Ferenc pápa üzenete a gyermekmunka felszámolásáért

Hatékony módszereket kell találni a gyermekek méltóságának és jogainak védelmére.

0