Ezt olvasta már?

Tóth Bertalan: az MSZP egyenlő félként kíván részt venni az ellenzéki együttműködésben

Az MSZP egyenlő félként kíván részt venni az ellenzéki együttműködésben - jelentette ki a párt elnöke pénteken Szegeden.


Dietetikus: célszerű a szülőknek csomagolniuk az iskolások tízóraiját, uzsonnáját

Célszerű a szülőnek csomagolnia iskolás gyermeke tízóraiját, uzsonnáját - mondta Csengeri Lilla dietetikus az M1 aktuális csatorna vasárnap reggeli műsorában.


hirdetés

Mint mondta, jellemző, hogy a szülők nem csomagolnak a gyermeknek uzsonnát, tízórait, hanem pénzt adnak, amelyből a gyermek a büfében vásárolja meg az ennivalót. Ez nem jó gyakorlat - jegyezte meg.

Hozzátette: ha a szülő csomagolja az ennivalót, akkor például jó megoldás egy szendvics, amelyben a sovány felvágott biztosítja a szükséges fehérjét, a kenyér vagy pékáru pedig lehetőleg teljes kiőrlésű legyen, ami lassabban felszívódó szénhidrátot tartalmaz, így a gyermek több órára "jól lakik". Jobban is tud a gyermek koncentrálni, figyelni, ha kiegyensúlyozott a vércukorszintje - tette hozzá a szakértő.

A dietetikus szerint szükséges, hogy legyen a szendvics mellett idényzöldség is. Fontosnak nevezte, hogy a gyümölcs mellé olajos magvakat is csomagoljanak, amelyek hasznos ásványi anyagot tartalmaznak, de mivel magas a kalóriatartalmuk, heti két-három kis maréknál ne adjanak a szülők többet és lehetőség szerint a sótlan változatot válasszák. Elmondta azt is, ha a zöldség, gyümölcs össze van vágva, akkor szívesebben fogyasztja a gyermek, és érdemes a gyümölcsre citromlevet csepegtetni, hogy ne barnuljon meg.

Hűthető táskákban joghurtot, túrókrémet is lehet csomagolni a gyerekeknek - tette hozzá.







0
0

hírek innen, onnan

Új magyar köztársaságot alapítana az MSZP

Létre kell hozni a negyedik magyar köztársaságot, ha 2022-ben a köztársaságpárti ellenzék az MSZP-vel együtt kormányra jut közölte az...

Mi lett vele? Eltüntették az agyonvert, elégetett, oszló állatokkal teli tömegsírt Hajdúsámsonban

Két nappal a botrány kirobbanása után, eltűnt az agyonvert kutyákkal teli tömegsír Hajdúsámsonon, tájékoztatott az Index.

Eltűnt 13 ezer kínai repülő a járvány kitörése óta - ez mindenkinek baj

Túlzott óvatosság-e vagy sem, január 23. óta folyamatosan szűnt meg Kína légi összeköttetése egy sor országgal.

Ez a román Škoda kiveri a biztosítékot kinézetével

Szinte nincs egy tenyérnyi érintetlen terület sem az Octavián.

Ha ezt látja a lábán, rögtön menjen orvoshoz

Nem is hinnénk, hogy a lábfejünk állapota milyen sokat elárul a szervezetünkben zajló folyamatokról.

Már negyven olaszt fertőzött meg a koronavírus

A nagy kérdés, hogy hogyan fertőződhettek meg, mert sem kínaiakkal, sem onnan hazatérőkkel nem voltak kapcsolatban.

Így spórolhatod meg a fürdőbelépő árának közel a felét

Aki nem maradna egész nap a fürdőben, hanem csak egy gyors lazításra, úszásra vágyik, az jelentős összeget is megspórolhat. Érdemes...

Összefüggést találtak a gyorsételek és a memória gyengülése között

A gyorsételek károsíthatják az agy étvágyszabályozó funkcióját.

Kivonul a GM Ausztráliából

Újabb piacokról vonul ki a General Motors írja az automobilwoche.de

Sport

"Nácik, ki." - Füttyszó a gyászszünet alatt Szoboszlaiék meccsén

Határozott módját választották véleményük kinyilvánítására a frankfurti szurkolók a Salzburg elleni, csütörtöki Európa-liga-meccsen.

Mégis mi történik a Herthánál?

Dárdai Pál távozása óta két edző megbukott Berlinben, nagy költekezésekbe kezdtek és új gigastadion építését tervezik. Felborult az élet a német főváros élcsapatánál.

Az FTC vereséget szenvedett Bukarestben, oda az esély a továbbjutásra

A magyar csapat a legutóbbi négy szezonban rendre a negyeddöntőben búcsúzott a Bajnokok Ligájában.

Gulácsi Péter a szenzációs BL-meccse után új speciális kártyát kapott FIFA 20-ban

A virtuális fociban is értékelték Gulácsi Péter Tottenham elleni teljesítményét.

Felelőtlen kijelentést tett a kommentátor, rá is fázott

Végtelennek tűnő gyalogtúra lehetett.

Lemondásra szólították fel az elnököt az FC Barcelona vezetőségi tagjai

Rendkívüli igazgatósági ülést hívott össze Bartoneu elnök a social media-botrány kirobbanása után, de ebben belebukhat.

Verekedés miatt percekig állt a játék a Fradi BL-meccsén - videó

Az Eb-győztes magyar pólós, Jansik Szilárd idézte fel az eseményeket.

Ole Gunnar Solskjaer vagy magyar, vagy Mourinhót gúnyolja

Állakat felcsatolni, a norvég megmagyarázza, miért nem nyertek Bruges-ben.

Az olimpiáról a szülőszobába: gyereke születik a magyar klasszisnak

A világbajnoki ezüstérmes birkózó reméli, hogy megvárja a kislánya.

A Manchester City játékosa megtörte a csendet az UEFA eltiltó ítélete után

A Premier League legértékesebb labdarúgója a Real Madrid elleni Bajnokok Ligája mérkőzésről is beszélt.

40 éve történt meg a csoda a jégen

Az amerikai egyetemisták legyőzték a verhetetlen szovjeteket. A fogadóirodák ezerszeres pénzt fizethettek.

A BL-címvédő FTC után a félelmetes Reccót is legyőzte idegenben a megtáltosodó OSC

Az újbudaiak fantasztikus sikert arattak a világválogatottnak is beillő Recco ellen, a Fradi Zágrábban is legyőzte a Mladostot.

0

Bulvár

Nap képe: Orbán Viktor megfáradt miniszterelnökök között

Maratoni tárgyalások jellemzik a mostani EU-csúcsot, ahol a gyakran ellenérdekelt tagországok szeretnének minél jobb alkut kötni a következő költségvetés kapcsán.

A rák 4 korai jele, amiről a legtöbben nem vesznek tudomást

Nem győzzük eleget hangsúlyozni a szűrővizsgálatok fontosságát, és azt, hogy beszélj az orvosoddal a kockázati faktorokról és a tünetekről, amelyekre esetleg figyelned kell. A rák korai jelei, vagy az akár még jó indulatú daganatok tünetei azonban sokszor ártalmatlannak látszanak, éppen ezért érdemes tisztában lenned velük. Pánikra semmi ok, ha az alábbiakat veszed észre, de félresöpörni sem szabad a jelenséget, járj utána az eredetének!

Felnézett az orvosnál a poszterre, és nem hitt a szemének: saját magát látta viszont

Elvileg mindenkinek létezik a világban egy hasonmása, ezek az emberek meg is találták a sajátjukat.

Megrohanták az újságírók Orbánt az uniós csúcs sajtótermében - fotó

Benézett az oroszlán barlangjába a magyar miniszterelnök.

Három közkedvelt joghurtot vonnak ki - ne fogyaszd el, ha vettél belőlük

A FrieslandCampina Hungária Zrt. saját hatáskörben vonta ki az ismert epres joghurtokat.

- heteken belül ezrek esnek ki a közfoglalkoztatásból

Március elején élesedik az új évad a közfoglalkoztatásban, napokon belül kell eldönteniük a polgármestereknek, kit menesztenek és ki maradhat. Nem mindenhol fáj majd egyformán, a jobban teljesítő járásoknak kell kiszórniuk több közmunkást. Az biztos, hogy a speciális közmunkát nem tervezik elindítani.

JP Morgan: egészen komoly bajban van az emberiség

Az emberi életet fenyegeti a klímaváltozás. Ezt nem a Greenpeace vagy Greta Thunberg közölte - bár ők sem hallgatják el - hanem a JP Morgan elemzői. JP Morgan: egészen komoly bajban van az emberiség | FinTechRadar.

Szigorú fizetési határidő jön az autósoknak

Egy hét van még befizetni a kötelezőt, és a határidő ráadásul hétvégére esik.

Tarlós nem érti, Persányi miért hallgatott a hiányzó milliárdokról

Az állatkert főigazgatója év végén állt elő egy újabb 20 milliárdos igénnyel, ezt a kormány és a főváros új vezetése sem tudta hova tenni.

Saját autója gázolta halálra a magyar fiatalt Ausztriában

Döbbenetes tragédia történt kedden este Ausztriában, a B 54-es úton Aspangberg-St. Peter település közelében, amelynek során egy 23 éves magyar sofőr életét vesztette írja az orf.at

"Nácik, ki." - Füttyszó a gyászszünet alatt Szoboszlaiék meccsén

Határozott módját választották véleményük kinyilvánítására a frankfurti szurkolók a Salzburg elleni, csütörtöki Európa-liga-meccsen.

blogmorzsák

Hová tűnt a magyar elektronikai ipar a rendszerváltás után?

Magyar elektronikai ipar: meghalt vagy megölték?

„A monogámia nincs minden emberbe kötelezően beleépítve”

Egy poliamor (többszerelmű) ember mesél az érzéseiről.

A színpadra is visszatért James Hetfield

A Metallica énekes/gitárosa végre újra pöpecül van!

Szegény vagyok, szegénynek születtem

"Nem tudom még egyelőre hol a kiút, hol a vége. Ráadásul nagyon szégyenlem, hogy nekem ezt kell csinálnom"

Az utolsó kínai akcióhős: Jackie Chan

Ha valakiért lehet rajongani, az tutira Jackie Chan. Öt évtizede van a filmszakmában, de még mindig fáradhatatlan.

Jaj, jönnek a vegánok - sárgaborsót nekik!

Amikor a vegán gyerek hazajön a gluténérzékeny barátjával.

Hol van a klímatervben a lakások energetikai felú­jítása?

Lakóépületeink energetikai kor­szerűsítése nélkül nincs valódi klímavédelem és tartós energia­számla-csökkentés.

A Fidesz és a Momentum vitázik a kultúráról Debrecenben

Rég nem került sor nyilvános vitára fideszes és el­len­zéki politikus között Debrecenben.

Az ellenzék legjobb dön­tése lehet az árnyék­parlament

A cselekvés és a siker a havi fizetést és a performanszokat is kárpótolni tudja.

Ezeket játszották a grundokon

Mi köze Nemecseknek a kocs­majátékokhoz vagy a vár­ostromoknak Amerika kedvenc sportjához?

"Nincs kedvem csöndben maradni"

A színésznő hírnévről, őszin­teségről, megfelelési kényszerről és jövőbeli tervekről mesélt.

7 ok, amiért Görögország a tökéletes nyaralási célpont

Az ősi műemlékektől, a cso­dálatos tájakig számos oka van annak, hogy miért érdemes pont Görögországba elutazni!

0