Két gyakori emésztőrendszeri betegség nyomában – az IBS és a SIBO
Az emésztőrendszeri panaszokról beszélni sokak szemében kínosnak, egyenesen tabunak számít. Pedig ha nem így lenne, akkor rájönnénk, hogy manapság milyen sokan küzdenek ilyen jellegű problémákkal.
Gyakran az IBS vagy a SIBO (esetleg mindkettő egyszerre) áll a háttérben, melyek manapság már – mondhatni – népbetegségnek tekinthetőek.
Mégis mik ezek?
Az IBS és a SIBO betűszavak két különböző emésztőrendszeri betegséget jelölnek. Az IBS az irritábilis bél szindrómát jelenti, a SIBO pedig a kontaminált vékonybél szindróma angol nevének rövidítése.
Bár kellemetlen és komoly panaszokkal járnak, általában természetes módszerekkel is kezelhetőek, ami étrendváltoztatást és például a Myrobalan béltisztító kúrájának alkalmazását foglalja magába.
De miről lehet felismerni a betegségeket? A tünetek eléggé hasonlóak és a két kór gyakran együttesen jelentkezik. Az IBS puffadással, bélgörcsökkel, hasfájással jár, a SIBO pedig ezeken felül émelygést, krónikus kimerültséget, gázosodást okozhat.
 |
Mitől alakulnak ki?
Minden betegség kezelése csak akkor lehet hatásos, ha utánajárunk a kiváltó okoknak, ugyanis a tünetek elnyomása önmagában nem elegendő. Az említett két betegség például jelentkezhet Helicobacter-fertőzés, candida-túlszaporodás vagy akár egy korábbi antibiotikum kúra miatt is.
Továbbá nem hagyhatjuk figyelmen kívül a helytelen táplálkozási szokásokat sem – a feldolgozott élelmiszerekben található rengeteg mesterséges adalékanyag (színezékek, ízfokozók, állagjavítók stb.) szintén felelős lehet az emésztőrendszeri panaszok kialakulásáért.
Mindemellett gyakran a bizonyos tápanyagokkal szembeni intolerancia áll a háttérben. A laktózérzékenység során például a szervezet nem termel a tejcukor lebontásához szükséges laktáz enzimet, így a laktóz az alsó bélszakaszba jutva okoz kellemetlen tüneteket.
Fruktózintolerancia esetén a problémát a gyümölcscukor okozza, aminek a vékonybélben kellene lebomlania, ha viszont lejut a vastagbélbe, akkor puffadást, hasmenést okoz.
Illetve meg kell még említeni a cölikáliát is, aminek a tünetei hasonlóak, annyi különbséggel, hogy itt a glutén, azaz a gabonafélékben megtalálható fehérje okozza a panaszokat.
Hogyan lehet kezelni?
A gyógyuláshoz vezető első lépés mindig a kiváltó ok feltárása. Érdemes egy ideig étkezési naplót vezetni, melyben felírjuk, hogy mikor mit fogyasztottunk, és hogyan éreztük magunkat utána.
Ez segít kideríteni, ha egyéni érzékenységről van szó, és ha gyanítjuk, hogy például a laktóz okozza a problémát, akkor kiiktathatjuk egy időre a tejtermékeket, és megfigyeljük, hogy lesz-e javulás.
Emellett erősen ajánlott egy alapos béltisztító kúrát végezni, hogy megszabadítsuk emésztőrendszerünket a felhalmozódott méreganyagoktól. Továbbá célszerű a bélflóra egyensúlyát támogatni növényi rostokkal, pro- és prebiotikumokat tartalmazó táplálékkiegészítők fogyasztásával.
hírek innen, onnan
A nagypapa cseresznyéje elfagy, az unoka datolyaszilvája beérik – Generációváltás a gyümölcsösben
A korán virágzó kajszit elviszi a fagy, a cseresznyét szétveri az eső, a hagyományos gyümölcsösök pedig egyre nehezebben bírják a...
"Írtam Robbie-nak" - a Celtic-legenda látogatása beindította a találgatásokat
A Celtic körül újra felerősödtek a Robbie Keane-nel kapcsolatos találgatások, miután Scott Brown Magyarországon járt és meglátogatta...
Elárulta az óvoda ablakán belövő férfi, hogy miért csinálta
A 71 éves gyanúsított légfegyverből adott le lövést Solymáron, a lövedék pedig egy óvoda csoportszobájába csapódott be. A férfi a...
Videó: Elájult az iskolabusz sofőrje, a diákok a kormányhoz ugrottak – mindenki életét megmentették
Az amerikai Mississippi államban diákok vették át az irányítást egy jármű felett, miután a sofőr, Leah Taylor asztmaroham miatt...
A tested a szívinfarktus előtt egy hónappal jelez. Ezekre figyelj.
Ha csak erre a nyolc tünetre odafigyelsz, már sokat tettél azért, hogy elkerüld a szívinfarktust.
Gyorsan döntött a Fidesz: megnevezték, ki ül Szécsi Zoltán helyére a Parlamentben
Máris megvan, ki csatlakozik a Fidesz országgyűlési képviselőcsoportjához a visszalépő Szécsi Zoltán helyett. A háromszoros olimpiai...
Pánik tört ki a fedélzeten, harmadszorra tudott csak leszállni Budapesten a Wizz Air Erdélyből érkező gépe
Félelemtől reszkető utasok, rosszullét, hányás, órákon át tartó remegés. Ezekről számoltak be azok az utasok, akiknek április 30-án...
Vadonatúj sportág hódít Magyarországon, csak éppen Pufi miatt lemaradtunk róla
Gábor Zsazsa fogta magát, és az utolsó cseppig kiitta a vizet.
Várakozásokon felül nőtt a magyar és a német gazdaság is
2026 I. negyedévében a magyar gazdaság teljesítménye a KSH első becslése szerint az előző év azonos időszakához képest 1,7%-kal...
Már készül Herendi Gábor karácsonyi filmje – három civil statisztaszerepet kapott
Három csokirajongó statisztaszerepet kapott Herendi Gábor új, karácsonyra készülő filmjében – egy olyan kezdeményezés részeként,...
„Egész életemben erről álmodtam” – Messi olyat tett a Forma–1-es pilótával, amit sosem felejt el
Tökéletes pillanatot élhetett át.
Az első látássérült miniszter a Tisza győzelméről: „Levertük őket, mint vak a poharat"
A Kátai-Németh Vilmossal készült interjúban a DW a kampány legemlékezetesebb pillanatait is felidézi.
Sport
A Liverpool csapatából nyolc játékos távozhat, íme a lista. + videó
A liverpooli Rousing The Kop portál összegzést készített arról, hogy mi várható a Vörösoknél.
Az UEFA megindokolta, miért vonta vissza a játékvezető az Arsenal tizenegyesét az Atlético Madrid ellen
Itt a hivatalos indoklás.
Ilyen ajándékokat nem kapott a Fradi, egymásnak ugrottak a Braga játékosai
Két olyan csapat áll jól az Európa-liga elődöntőiben, amelyik játszott a sorozatban a Ferencváros ellen.
Elzavarta légiósait a Nyíregyháza, a bajnokság legeredményesebb játékosa nem maradhat
A bajnoki nyolcadik helyezés után alaposan átalakul a játékoskeret.
Áll a bál a Kajak-Kenu Szövetségben: visszaélések, milliárdos pazarlás és szakmaiatlan döntések miatt támadják az elnököt
Az elnökség és a közgyűlés sem indított bizalmi szavazást Schmidt Gábor ellen.
„A világ legjobb csapata”: áradoztak az edzők a Veszprém BL-meccse után
A berlini visszavágóra minimális előnnyel utazik a magyar csapat.
Egy méterre volt az üres kaputól, de a ziccert mégis kihagyta
Erre szokták azt mondani, hogy kihagyni nehezebb volt.
Az Újpest olyat húzott a vasárnapi derbi előtt, amit az NB I-ben eddig még nem láttunk
Az előző harmincból egyetlen meccsük elvesztése sem fájt volna úgy az FTC-nek, mint ez fájhat.
Megírták: A Real Madrid tárgyal Kroos visszatéréséről; megnevezték Mourinho utódját - külföldi körkép
Ezek voltak a legfontosabb és legérdekesebb csütörtöki hírek a külföldi foci világában és a nemzetközi átigazolási piacon.
Lakókocsiban él, mentőzik, orvosnak tanul és 100 km-eket fut Gergő
A sok előny mellett voltak nagyon húzós pillanatok is.
Hatalmas hajrával tett nagy lépést a Bajnokok Ligája négyes döntője felé a Veszprém
Ötgólos hátrányban is volt, mégis előnyből várja a a visszavágót a legutóbbi döntős ellen a magyar csapat.
Váratlan események sora után jön az ukrán–orosz döntő
Mirra Andrejevát egyedül Bondár Anna szorongatta meg. Marta Kosztyuk nyilatkozott a kézfogásról.
Bulvár
Talán Magyarország legaljasabb emberét fogták el a rendőrök
Az 56 éves gyanúsított kiskorúaktól is kért szexuális szolgáltatást, amit videóra is vett. A lefoglalt eszközein 20 évre visszamenően találtak fotókat és videókat. Az NVSZ védelmi tisztjei titkos információgyű
A rendeletet aláírták. 65-96 éves nyugdíjasok készüljetek.
2024-től megváltozott a nyugdíjelőleg megállapításának formája: a korábbi határozat helyett már végzésben döntenek róla. Ez elsőre csupán jogi-technikai módosításnak tűnhet, mégis sokakat érinthet, ezért
Ez a legegészségtelenebb hal, mégis ezt veszik a legtöbben
Melyik a legegészségtelenebb hal, és miért? Mutatjuk, mire figyelj vásárláskor, hogy elkerüld a rejtett kockázatokat.
Szégyenletes videó került elő, ahogy menekülnek a titkosszolgálat emberei a Donald Trump elleni merényletkísérletnél
Alig volt szakszerű megmozdulásuk az ügynököknek, itt még fejek hullanak.
Ekkor érkezik az eső, két vármegyében már súlyos a helyzet, azonnal léptek a hatóságok - Időjárás-előrejelzés
Az aszály mellett a kegyetlen fagy csapott le péntek reggelre az ország számos pontján.
Máris távozik posztjáról a Tisza egyik miniszterjelöltje
A leendő igazságügyminiszter az ügyvédséget fejezi be.
Szécsi visszalépése után eldől, a Fidesz kijavítja-e az egyik legnagyobb hibáját
A Fidesz frakciójának megújulása az elmúlt napok egyik legfontosabb politikai témájává vált, azonban a nyilvánosságra került névsor nemcsak támogatást, hanem komoly vitákat is kiváltott, és egy friss fejlemény
Döntés született az ly-betű sorsáról, hogy a magyar nyelvből eltűnjön vagy maradjon, egyértelmű győztes született
Komoly eredménye lett egy felmérésnek, amely az ly sorsásról is határozott.
Anyák napja: nagyon nem illik ilyen virágot adni, inkább kerüld
Nem szabad elfelejteni, hogy most vasárnap anyák napja lesz, és sokan fognak virágot adni ajándékba.
Szívszorító hír érkezett Rubint Réka állapotáról
Nyilvánosságra hozta.
Veszélyben a nyár. A meteorológusok állítják, augusztusban drasztikusan megváltozhat az időjárás
Szabadságot tervezel? Mutatjuk, mire számíthatsz nyáron!
Magyar Péter bejelentést tett, megvan a leendő Tisza-kormány belügyminisztere
Pósfai Gábor Pintér Sándort váltja, aki 16 éven keresztül irányította a tárcát.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- A nagy magyar zebrafelmérés
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- A miskolci vonalon késnek a vonatok
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Szombaton hat helyszínen lesz Retro Véradás
