Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Egy William Shakespeare nevű embernek szerencséje van, hogy ilyen népszerű
Csak a számok beszélnek, így a zeneiparban még egy Pulitzer-díj is csak apróbetű marad: rangsorolták a század legjobb dalszövegíróit.
„Másodperceken múlt az életem” - így élte túl a manilai terrortámadást Kocsis Alexandra
Kocsis Alexandra sorsfordító élményen esett át aznap.
Akár 280 ezer forintot bezsebelhetsz, ha időben lépsz - Eddig igényelheted
Akár 280 ezer forint adóvisszatérítés is járhat, de csak azok kapják meg, akik időben lépnek – az igénylés határideje gyorsan közeleg.
Acolatse vezetésével fontos győzelmet aratott a DVTK a keleti rangadón
Az NB I 16. fordulójának nyitómérkőzésén a Diósgyőr 2–0-ra megverte a Nyíregyházát.
Durva karácsonyi szakítások: szívbe markoló személyes történetek
Karácsonykor különösen fájdalmas lehet a szakítás. Ezek a személyes történetek megmutatják, milyen váratlan és nehéz pillanatokkal...
Négy éve hunyt el Kóbor János, így emlékezik meg az Omega frontemberéről a lánya és a felesége: "Ezek az évfordulók mindig nagyon nehezek"
Kóbor János, az Omega együttes énekese 2021. december 6-án hunyt el, hosszan tartó betegség után. Halálának oka a koronavírus-fertőzés...
Rendkívüli helyzet Dunaújvárosban – A város nagy részén nincs víz
Szombat délelőtt súlyos csőtörés okozott kiterjedt vízhiányt Dunaújváros több városrészében és a környező településeken.
Mikulásbulinak indult a Tisza kecskeméti gyűlése - fotók
Zsíroskenyér, sült tök, gyerekeknek mikuláscsomag - a Tisza kecskeméti rendezvénye a kezdés előtt inkább egy adventi Mikulás-bulihoz...
Elindult a Tisza kecskeméti gyűlése, Magyar Péter is felszólal
Győr és Nyíregyháza után harmadszor szervezi rá a Fideszre “Út a győzelembe” nevet viselő országjárásnak aktuális rendezvényét...
Felfedeztek egy arannyal teli folyót, amely több száz aranyszemet tartalmaz, több millió dollár értékben
Aranybányászat Argentínában: fedezd fel a legjobb helyeket és módszereket!
Brutál szexi: átlátszó ruhában mutatta meg gömbölyödő pocakját Megyeri Csilla
A rajongók nem győznek betelni az influenszer szépségével.
AM: határon átnyúló projekt erősíti a fertői gyep és nádas kezelését
Határon átnyúló projekt erősíti a fertői gyep és nádas kezelését; a Fertő-Hanság Nemzeti Park Igazgatóság a korábbi Vogelwarte...
Sport
Gyárfás Tamás megpróbálta kinyírni, pedig a legjobb dolog, ami a magyar sporttal történhetett
Húsz éves az olimpia ügyét önzetlenül felkaroló szervezet.
Európai válogatottat így még sosem aláztak meg női kézilabda-vb-n
Eldőlt, mi kell a mieinknek Dánia ellen a csoportelsőséghez.
A magyar válogatott 12 éve nem látott bravúrt mutatott be a világbajnokságon
Japán már hat góllal is vezetett, de óriási hajrát mutattak be a mieink.
Távozhat a Ferencváros tapasztalt csatára
A Zaragozánál kölcsönben szereplő Kenan Kodro végleg a spanyol alakulathoz kerülhet, ehhez azonban két kitétel szükséges.
Megtaláltuk a sportvilág legformásabb popsiját?
Kérdezzük. Nem állítjuk. De ha valaki állítja, azt is megértjük.
Csalt a FIFA a labdarúgó-vb sorsolásán a golyókkal, megtehette, Trump és Infantino mosolygott.
Az Egyesült Államok nem panaszkodhat: Ausztrália és Paraguay is a csoportjába került.
Norvégia a „bizarr” vb-sorsolást kritizálta, Trump Béke-díja sem maradt szó nélkül
A Norvég Labdarúgó-szövetség elnöke és a skandináv nemzeti csapat szövetségi kapitánya is megszólalt a péntek esti vb-sorsolást követően, az amerikai show-műsor mellett szóba került a FIFA által Donald Trumpnak
Reagált a távozásáról szóló pletykákra a Liverpool korábbi 85 milliós csatára
Tiszta vizet öntött a pohárba Darwin Núnez, a szaúdi al-Hilal angol bajnok labdarúgója.
Sir Alex Ferguson üzent a Liverpool vezetőségének
A Liverpool vezetőségére egyre nagyobb nyomás nehezedik Arne Slot gyenge formája miatt, Sir Alex Ferguson pedig egyértelművé tette, mit tenne, ha neki kellene döntenie az edző sorsáról.
Kisorsolták a vb csoportjait: belehúztak az angolok és a franciák, az olaszok álomnégyest kaphatnak
Mexikó és Dél-Afrika összecsapásával indul a viadal.
„El volt mentve a felmondólevelem” – így került pont a Milák-ügy végére
Nincs benne harag, nem keres felelősöket, csak azt sajnálja, hogy az olimpiai aranyéremmel járó eufória nem adatott meg neki.
Ádám Martin: Ha valakinek lehet söre itthon, az én vagyok ezzel a pacekkal
Új, nagyszabású együttműködést jelentett be Ádám Martin és a Horizont Brewing: megszületett a Hungarian Viking, az a sör, amelyet a válogatott labdarúgóval közösen tervezett meg a budapesti kisüzemi sörfőzde. A
Bulvár
Szabó Tímea Semjén Zsoltnak üzent: Tényleg te és 70 éves papok akarjátok eldönteni, hogy kinek lehet gyereke Magyarországon?
A Párbeszéd politikusa szerint a miniszterelnök-helyettes a gyerekszületések ellen harcol. A vita több százezer magyar pár gyerekálmáról szól.
Kilószámra esszük a termését, pedig ez a világ legmérgezőbb növénye
Egészen meglepő dologra derült fény
A nyugdíjasok rengeteg pénzről mondanak le, ha ezt nem teszik meg
A nyugdíjasok sok kedvezményt válthatnak be Magyarországon, de a többségük nem is tud róla.
Miután megcsalt, megkérdeztem tőle, miért jobb ő, mint én? Erre így válaszolt
"Azt mondta, »ő magas, nagyon jó alakja van, és jól érzem magam vele«, elmesélte hogyan hancúroztak abban az ágyneműben, amit én vásároltam..."
A fiatal rendőrnő könyörgött a beutalóért – már IV. stádiumú rákja van, gyógyíthatatlan
A brit Shanice Bennett, a Sittingbourne-ben élő 26 éves rendőrnő története az elmúlt hónapokban sokakat megérintett.
Orbán aláírásával ellátott, az ország kirablásáról szóló „fideszes munkaanyagot” posztolt Magyar Péter
Ezzel reagált arra, hogy Orbán Viktor a Kossuth rádióban azt mondta a Tisza állítólagos adóprogramjának valódiságát övező vitákról, hogy ő látta, hogy az alá van írva.
Gyárfás Tamás megpróbálta kinyírni, pedig a legjobb dolog, ami a magyar sporttal történhetett
Húsz éves az olimpia ügyét önzetlenül felkaroló szervezet.
Aláírták a hitelszerződést: 458 milliárd forintot kap az MVM a Tisza erőmű megépítéséhez
A beruházás célja, egy ezer megawatt teljesítménykategóriájú erőmű megépítése.
Magyar Péter azt ígéri, ma este egy döbbenetes videóval jelentkezik, ami egy 11 éves fiúról szól
A politikus szerint a Martin néven bemutatott fiú sorsa nem egyedi, több mint ezer társa van szökésben. Úgy véli, az ügy nem pártpolitikai kérdés, hanem közös felelősség.
Szülési komplikációk miatt meghalt egy ismert 26 éves anya – az ikrei életben vannak
Tragikus hír rázta meg a közösségi médiát, miután a 26 éves pakisztáni influenszer, Pyari Maryam életét vesztette szülési komplikációk következtében, miközben ikerfiai túlélték a szülést. Maryam közel 150
Kozsó civil szakmájával milliókat keres: ezzel foglalkozik 60 évesen
Kozsónak gyermekkora óta szenvedélye a civil szakmája.
Elfogatóparancsot adott ki a rendőrség a korábbi sikeres magyar bokszoló ellen
Négyszer választották meg az év magyar ökölvívójának.
blogmorzsák
Nagy epres ivójoghurt teszt
Legújabb tesztünkön az epres ivójoghurtokat kóstoltuk meg és értékeltük. Íme az eredmény!
A közhelyek szótára, a Dumaszótár
"Hiánypótló kötet, lebilincselő olvasmány, amelyet egyszerűen nem lehet letenni, így nem hiányozhat a polcokról."
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- A nagy magyar zebrafelmérés
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- A miskolci vonalon késnek a vonatok
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Szombaton hat helyszínen lesz Retro Véradás
