Ezt olvasta már?


Két gyakori emésztőrendszeri betegség nyomában – az IBS és a SIBO

Az emésztőrendszeri panaszokról beszélni sokak szemében kínosnak, egyenesen tabunak számít. Pedig ha nem így lenne, akkor rájönnénk, hogy manapság milyen sokan küzdenek ilyen jellegű problémákkal.


hirdetés

Gyakran az IBS vagy a SIBO (esetleg mindkettő egyszerre) áll a háttérben, melyek manapság már – mondhatni – népbetegségnek tekinthetőek.

 

Mégis mik ezek?

 

Az IBS és a SIBO betűszavak két különböző emésztőrendszeri betegséget jelölnek. Az IBS az irritábilis bél szindrómát jelenti, a SIBO pedig a kontaminált vékonybél szindróma angol nevének rövidítése.

 

Bár kellemetlen és komoly panaszokkal járnak, általában természetes módszerekkel is kezelhetőek, ami étrendváltoztatást és például a Myrobalan béltisztító kúrájának alkalmazását foglalja magába.

 

De miről lehet felismerni a betegségeket? A tünetek eléggé hasonlóak és a két kór gyakran együttesen jelentkezik. Az IBS puffadással, bélgörcsökkel, hasfájással jár, a SIBO pedig ezeken felül émelygést, krónikus kimerültséget, gázosodást okozhat.

Mitől alakulnak ki?

 

Minden betegség kezelése csak akkor lehet hatásos, ha utánajárunk a kiváltó okoknak, ugyanis a tünetek elnyomása önmagában nem elegendő. Az említett két betegség például jelentkezhet Helicobacter-fertőzés, candida-túlszaporodás vagy akár egy korábbi antibiotikum kúra miatt is.

 

Továbbá nem hagyhatjuk figyelmen kívül a helytelen táplálkozási szokásokat sem – a feldolgozott élelmiszerekben található rengeteg mesterséges adalékanyag (színezékek, ízfokozók, állagjavítók stb.) szintén felelős lehet az emésztőrendszeri panaszok kialakulásáért.

 

Mindemellett gyakran a bizonyos tápanyagokkal szembeni intolerancia áll a háttérben. A laktózérzékenység során például a szervezet nem termel a tejcukor lebontásához szükséges laktáz enzimet, így a laktóz az alsó bélszakaszba jutva okoz kellemetlen tüneteket.

 

Fruktózintolerancia esetén a problémát a gyümölcscukor okozza, aminek a vékonybélben kellene lebomlania, ha viszont lejut a vastagbélbe, akkor puffadást, hasmenést okoz.

 

Illetve meg kell még említeni a cölikáliát is, aminek a tünetei hasonlóak, annyi különbséggel, hogy itt a glutén, azaz a gabonafélékben megtalálható fehérje okozza a panaszokat.

 

Hogyan lehet kezelni?

 

A gyógyuláshoz vezető első lépés mindig a kiváltó ok feltárása. Érdemes egy ideig étkezési naplót vezetni, melyben felírjuk, hogy mikor mit fogyasztottunk, és hogyan éreztük magunkat utána.

 

Ez segít kideríteni, ha egyéni érzékenységről van szó, és ha gyanítjuk, hogy például a laktóz okozza a problémát, akkor kiiktathatjuk egy időre a tejtermékeket, és megfigyeljük, hogy lesz-e javulás.

 

Emellett erősen ajánlott egy alapos béltisztító kúrát végezni, hogy megszabadítsuk emésztőrendszerünket a felhalmozódott méreganyagoktól. Továbbá célszerű a bélflóra egyensúlyát támogatni növényi rostokkal, pro- és prebiotikumokat tartalmazó táplálékkiegészítők fogyasztásával.







0

hírek innen, onnan

Minden 7. gyerek ezzel küzd, évekig várnak a kezelésre

Átadták a Bethesda Gyermekkórház új gyermek-pszichoterápiás központját. Ez azért számít nagy előrelépésnek, mert egyébként a...

Kiderült, ismerik és tudatosan fogyasztják a gyógynövényeket a csimpánzok

A beteg vagy sérült csimpánzok olyan növényeket fogyasztanak, amiket egészséges társaik nem – derült ki egy Ugandában végzett...

Nem az a meglepő, hogy az óbudai alpolgármestert letartóztatták, hanem az, hogy csak most

Czeglédy Gergő jobbára Fidesz-közeli cégekkel üzletelt, Hadházy Ákos szerint ez is magyarázza, hogy eddig nem folyt eljárás ellene.

Inspiráció nyári bakancslistához, hogy ne érezd úgy, kimaradtál valamiből

Mindjárt vége a júniusnak és az az érzésed, hogy még alig használtad ki igazán a nyarat? Adunk néhány tippet, mivel teheted színessé a...

Gundel Takács Gábor megható szavakkal emlékezett meg az elhunyt Donald Sutherlandről

Gundel Takács Gábor megható szavakkal emlékezett meg a 88 éves korában elhunyt Donald Sutherlandről. Az 59 éves műsorvezető...

A MÁV-Volánnál is beköszöntött a nyár, szombattól főszezoni menetrend szerint közlekednek a csoport balatoni járatai

Innentől gyakrabban járó vonatokkal és a keleti országrészből is közvetlen jártokkal lehet célba venni a magyar tengert.

Ha nincs honvágyad, a Mercedes V-osztály lakóautó neked szól

Nagyon távol van a mai kempingezés attól, ami évtizedekkel ezelőtt volt. Mostanra milliók posztolnak #vanlife alatt az Instagramon, hogy...

"Nagyon nehéz" - így jellemezte David Pressman az Lmbtqi-közösség magyarországi helyzetét a Politicónak

Példákkal támasztotta alá, hogyan próbálják ellehetetleníti azokat, akik a kormánnyal ellentétes véleményen vannak.

Ilyen rövidnadrág fazonokat válassz, ha nem mutatnál túl sokat magadból

Van egy jó hírünk, ha rá sem mertél nézni a forró nadrágokra az előző szezonokban: idén leáldozott a nagyon merész, időnként csupán...

Gyomorforgató amit ez a férfi egy kiskorú lánnyal tett

A Jász-Nagykun-Szolnok Vármegyei Főügyészség emberkereskedelem és kényszermunka, valamint életveszélyt okozó testi sértés bűntette...

Lázár János kíméletlenül beleállt Márki-Zay Péterbe: „Föl akarja nyalni magát a Tisza Párthoz”

Lázár János építési és közlekedési miniszter néhány héttel a választások után elmondta, hogy ha valaki harcos, annak azonnal fel...

Péntekenként ingyen lesz a sült krumpli az amerikai McDonald'sokban

A McDonald's vissza szeretné csábítani a vendégeit az éttermekbe, ezért minden pénteken ingyen sült krumplival kedveskedik a vásárlóknak...

0

Sport

Náci karlendítés és testi erőszak - feljelentették a magyar válogatott szurkolóit

A stuttgarti rendőrség jelentése szerint 30 magyar szurkolót jelentettek fel szerda délután a Németország-Magyarország Eb-mérkőzés előtt.

Az Eb hetedik napja: kikapott a halálcsoportban a címvédő, 95. perces dráma és unalmas Anglia

Befejeződött az Európa-bajnokság hetedik napja, összefoglaljuk a legfontosabb eseményeket.

Botrányosan gúnyolódott a magyar válogatotton Sebestyén Balázs

Stuttgartban nézte meg a németek elleni csoportmeccset a Rádió 1 műsorvezetője.

Rossz hírt közölt a skót szövetségi kapitány a magyar válogatott elleni meccs előtt

A skót válogatott a németek elleni 5-1-es vereséggel indította az idei Európa-bajnokságot. Steve Clarke legénysége szerda este javított, mivel a […] A Rossz hírt közölt a skót szövetségi kapitány a magyar válog

A skótok már lenézik Szoboszlaiékat, hihetetlen dolgokat írnak rólunk

Nagyképűek, magabiztosak, miközben a céltalan magyarokról beszélnek.

Döntött Kozákról a kapitány, majdnem teljes a magyar kajak-kenusok párizsi utazó kerete

Nincs benne a párizsi olimpiára utazó magyar kajak-kenu csapatban a hatszoros olimpiai bajnok Kozák Danuta - írta az MTI.

Dermesztő hideg, csendes szurkolók: elképesztő körülmények a spanyol-olasz Eb-rangadó előtt - videó

Csütörtök este Gelsenkirchenben rendezik az Európa-bajnokság csoportkörének csúcsrangadóját.

A 96. percben jött a dráma a derbin, ez még akár a magyar csapatnak is jól jöhet...

Úgy festett, Szlovénia megszerzi története első Eb-győzelmét, aztán jött Luka Jovics.

„Sokan arrogánsak, nem is lehet hozzájuk szólni” - Nagy Ádám a játékvezető ítéletét és stílusát is kritizálta

A magyar válogatott középpályása szerint nem véletlenül állt meg a védelem a németek első gólja előtt, és bízik benne, hogyha vasárnap legyőzik Skóciát, akkor a sorstól a szükséges segítséget is megkapják

Milák Európa-bajnok, Kós ezüstérmes 100 pillangón, Ábrahám olimpiai szintet úszott

Milák Kristóf nyerte a 100 méter pillangót a belgrádi Európa-bajnokságon, mögötte Kós Hubert csapott be másodikként a célba.

Elkészült Mbappé különleges maszkja, de van vele egy probléma - fotó

Egy ország várta, milyen lesz Kylain Mbappé maszkja.

Így juthat tovább a 16 közé a magyar válogatott

Az utolsó fordulóra a matek maradt. Mutatjuk, mi kell ahhoz, hogy a magyar válogatott bejusson az Európa-bajnokság legjobb 16 csapata közé.

0

Bulvár

A halálunk előtt pontosan ezt érezzük: a kémikusok elmesélik

Az alábbi cikk bizonyos részei egyesek számára felkavaróak lehetnek, kérünk, ezt figyelembe véve olvass tovább!

Orbán: Nem tudunk a mostani életszínvonalon élni, ha csak a tízmilliós piacunkra számíthatunk

Magyarország számára kulcskérdés a világgazdaság nyitottsága – jelentette ki Orbán Viktor miniszterelnök pénteken a Kossuth rádió Jó reggelt, Magyarország! című műsorában, Berlinben. Magyarország nem tud a mo

Somogyi Zoltán: Magyar Péter politikai üzenete abból állt, hogy ő egy jó fideszes

Az európai parlamenti és önkormányzati választások után kialakult új politikai helyzetet értékeltük.

Átverhette szövetségese Orbán Viktort, és végül a magyarok helyett a románokat választotta?

Nem csatlakozik a Fidesz a Giorgia Meloni vezette Európai Konzervatívok és Reformerek frakciójához az Európai Parlamentben, mivel nem hajlandó egy magyarellenes román párttal egy frakcióban dolgozni. A korábbi sajtóhí

Orbán Viktor kitalálta, kikkel fizetteti meg a Magyarországra kiszabott hatalmas uniós bírságot

A Mercedes titkos, új fejlesztéseiről, európai lakosságcseréről és Mark Rutte támogatásáról is beszélt a kormányfő a Kossuth Rádióban.

Csak fürdeni akart a nő: amit a kutyája tett, azon az egész világ pusztul - Videó

Sokszor nehéz az élet, ha az embernek kutyája van - Lucy gazdija különösen sokat tudna mesélni erről. De mesélnek helyette a képek.

Náci karlendítés és testi erőszak - feljelentették a magyar válogatott szurkolóit

A stuttgarti rendőrség jelentése szerint 30 magyar szurkolót jelentettek fel szerda délután a Németország-Magyarország Eb-mérkőzés előtt.

Az Eb hetedik napja: kikapott a halálcsoportban a címvédő, 95. perces dráma és unalmas Anglia

Befejeződött az Európa-bajnokság hetedik napja, összefoglaljuk a legfontosabb eseményeket.

Vlagyimir Putyin nukleáris bejelentése mindent megváltoztathat

Az orosz elnök az új nyugati stratégia miatt tartja szükségesnek a lépést.

Puzsér Róbert kimondta az igazságot a magyar válogatott Eb-szerepléséről, sokan egyet fognak érteni vele

Puzsér Róbert, Egri Viktor és Boros Tamás újra elemeztek a magyar válogatott mérkőzése után.

David Pressman felszólalt volna egy konferencián, Kövér László gyorsan ki is tiltotta a Parlamentből

Kövér László kitiltotta a Parlamentből a Momentum és egy Lmbtq szervezet közös konferenciáját, ahol David Pressman amerikai nagykövet is felszólal. 

blogmorzsák

Létezik-e a Kennedy-átok?

A Kennedy család felemelkedését tragédiák kísérték. Átok vagy csak a véletlenek sorozata?

A Volkswagen kenterbe veri a teljes mezőnyt

Érdekesen alakul a dobogó.

0