RSS

Miskolc, ...°C
2023. december 1, péntek, Elza

Gazdaság

Miskolcinapilap » Gazdaság » Laktózmentes növényi alapú joghurtok bármilyen étrendhez

Laktózmentes növényi alapú joghurtok bármilyen étrendhez

2023.07.24.

A vegán életmódban, illetve bizonyos diéták esetében a klasszikus joghurtoknak nincs helye, mielőtt azonban azt hinnénk, hogy teljesen ki kell zárnunk őket az életünkből, van egy jó hírünk. Létezik olyan alternatíva, amelyet éppúgy fogyaszthatunk, bármilyen étrendet követünk is, ez pedig nem más, mint a növényi változat.

hirdetés

Növényi joghurtok - miért előnyösek?

Amennyiben kifejezetten vegán alternatívákat keresünk, a MamaVita választékában elérhető joghurtok között megtalálhatjuk a leginkább nekünk valót. A palettában helyet kaptak az Alpro termékek is, melyek 100%-ban növényi komponensűek, illetve laktózmentesek is. Ez jó hír a vegánok, a laktózintoleranciások és a tudatosan táplálkozók számára is.

A választott élelmiszerek, a kialakított étrend igenis számít, nem kizárólag a szervezetünknek fontos, hogy a legoptimálisabb megoldásokat preferáljuk, hanem a környezetünknek is. S éppen itt jönnek képbe a szója, zab, kókusz, illetve mandula alapú termékek, amelyek teljes mértékben mentesek az állati eredetű összetevőktől.

Azzal, ha egyre több növényi ételt választunk az állati eredetűekkel szemben, aktívan teszünk állataink és bolygónk védelméért is, egy fenntarthatóbb, szebb jövő reményében. Ami pedig még egy plusz a növényi alternatívák mellett, hogy a laktózérzékenyek is fogyaszthatják, például az Alpro szójakészítményeket.

Akik pedig már beletanultak a vegán életmódba, és tudatosan választják meg az alapanyagokat, ételeket, jól tudják, hogy mennyire bőséges a paletta. Egyáltalán nem kell megszorításokkal számolni, hiszen az ízek végtelen tengerében evezhetnek, csak épp tudatosabban.

Miért imádjuk a joghurtokat?

A legtöbben hasonlóképpen vélekedünk az egyik legfontosabb ételünk kapcsán, hiszen szeretjük egy finom reggeli kiegészítéseként, de ugyanúgy délutáni finomságként is. A joghurt müzlivel együtt például tökéletes edzések előtt és után is.

Ráadásul megannyi változata elérhető, natúr, gyümölcsös, s egyedi, zamatos ízvilágával mindenkit azonnal rabul ejt. Akár desszertként tekintünk rá, akár klasszikus ételként, felhasználhatjuk például sütemények készítéséhez, de a főzés során is. Igazán sokrétű alapanyag, nem csoda, ha a diétázók többsége sem szeretne lemondani róla. De nem is kell!

Az igazság az, hogy a növényi alternatívák ugyanúgy ízletesek, táplálóak, remekül beemelhetők bármelyik étkezésünkbe, sőt akár magában fogyasztva is tökéletesek. Saláták mellé plusz tápanyagforrásként is ideálisak.

Növényi opciók vitaminokkal dúsítva

Amennyiben úgy döntünk, hogy belekóstolunk ebbe az új világba, azontúl, hogy magas minőségű fehérjeforrásokat fogyasztunk, még vitaminokkal is ellátjuk testünket. Ugyanis választhatunk olyan joghurtokat, amelyek a kalcium és D-vitamin mellett B2 és B12 vitamint is tartalmaznak. Ugye, milyen jól hangzik?

Ne féljünk tehát a változástól, az új ízek és alapanyagok kipróbálásától!

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Irgalmatlan havazást kapunk a hétvégén: akár 20 centi hó is eshet

Az ország nyugati részén hatalmas havazás várható, míg északon az ónos eső miatt aggódhatunk.

Fizetésemelés: kérjünk, vagy inkább mondjunk fel?

Egyre többen inkább új állást keresnek, nem pedig a mostani munkahelyükön jelzik, hogy magasabb fizetésre lenne szükségük. Nem a...

Szörnyű tragédia történt: meghalt egy egyetemista, 4-en megsérültek

A tragikus eset kapcsán nyomozás indult.

Ingatlanpiac: már nem szégyellik magukat a vevők

Egyre több vevőjelölt lép ki a lakáspiacra. A keresletet elsősorban a már kifutó városi CSOK és az épp befutó új CSOK pörgeti. Az...

Halottnak a csok: a lakáspiac életjeleket mutat

Novemberben az egy évvel korábbihoz és októberhez képest is nőtt a kereslet az ingatlanpiacon. Vélhetően az idén év végén kifutó...

Bezárta a kormányhivatal a Qualitas Gimnáziumot

A megszüntető határozattal csaknem 300 diák és 20 pedagógus került utcára, bár az oktatással is foglalkozó Belügyminisztérium...

Újra kinevezték Demeter Szilárdot

Csák János kulturális és innovációs miniszter 2024. február 1-jei hatállyal Demeter Szilárd Csabát nevezte ki a Petőfi Irodalmi Múzeum...

Veszélyesen leesett a Török Áramlaton érkező Gazprom-gáz mennyisége

Az orosz–ukrán háború kitörése óta most érkezett a legkisebb gázmennyiség.

Fotók: az igazi Mikulás nyitotta meg az idei Mikulásgyár rendezvénysorozatát

A rendezvénysorozat idén is várja azokat, akik tudnak és szeretnének segíteni a rászorulóknak az ünnepekkor is. Ezen kívül remek...

Fütyülnek, nem táncolunk… – a képmutatás novemberi intézményesítése

A magyar ember büszke és önálló. A magyar ember büszke a szuverenitására. A magyar ember nem tűri, hogy mások beleszóljanak a dolgába....

Tizenöt év alatt száz holttesttel közösült egy brit kórházi alkalmazott anélkül, hogy bárkinek feltűnt volna

Súlyos hibákra derített fényt az ügyben indult vizsgálat.

Helyszíni videó: Helikopter és autó ütközött

Az ütközésben összesen hárman sérültek meg.

Sport

Rossz állapotban van az ártatlanul doppingolással vádolt magyar úszó

Kártérítési igényt fognak benyújtani.

A bírót szidta a vereségért a Csukaricski edzője

Igor Matics ugyanakkor elismerte, hogy a meccs végén már nem bírták el a Fradi állandó nyomását.

Rendőröket gyújtottak fel, tomboltak a meccs előtt a szurkolók - képek

Angliában csaptak össze a szurkolók a rendőrökkel a Konferencia-liga meccs előtt.

Itt van a Fradi utolsó pillanatban lőtt győztes csodagólja - videó

A zöld-fehérek csatára a 98. percben óriási bombagólt vágott a Csukaricski kapujába.

98. perces góllal nyert a Fradi Szerbiában

Nagyon sokáig úgy tűnt, pontot sem szerez Szerbiában a Ferencváros, végül hárommal távozott a Cukaricki otthonából a magyar bajnok.

Liverpool: Szoboszlai kritikát kapott

A Liverpoolhoz közeli Echo újságírója, Ian Doyle pihenőre küldené a következő hetekben Szoboszlai Dominikot, mert szerinte visszaesett a teljesítménye az […] A Liverpool: Szoboszlai kritikát kapott bejegyzés elősz

Szoboszlai Dominik nélkül nyert, továbbjutott El-csoportjából a Liverpool

A 19-szeres angol bajnok 4–0-ra kiütötte a csoportutolsó LASK Linzet.

A magyar fociválogatottat 44 év után Eb-re vezető kapitány Romániában folytatja

Legutóbb Belgiumban dolgozott a szakember.

A csapatok életével játszanak a kézilabdázás ostoba nagyurai

A női világbajnokság 32-esre felmumpált mezőnyének a világon semmi értelme nincsen.

Zöld-fehér kudarc a Puskásban, elúszóban a tavaszi folytatás

Már csak a Panathinaikosz kudarcában bízhat a Budapestre „költözött” Makkabi Haifa.

Mutatjuk, mi kell a Fradi továbbjutásához

Akár még csoportelső is lehet az Európa-konferencialigában a Ferencváros.

Csapatkapitánya nélkül indul a magyar válogatott az Európa-bajnokságra

Alapos oka van a távolmaradásra.

Bulvár

Ledobta az Orbán-kormány a bombát, mától teljesen megváltozik az életünk

Magyarország Kormány a közösségi oldalán osztotta meg a legfontosabb információkat a változásokkal kapcsolatban.

Korda György leesett a színpadról, csúnyán végződött a koncert a stadionban, de már ő is csak nevet rajta

Kellemetlen baleset érte Korda Györgyöt.

Brutális erejű ütés találta el a Földet

Mi történhetett, mekkora a baj?

„Anya nem akar visszamenni Magyarországra” – a Hoztok nekünk túrórudit? című kötetet ajánljuk

„Az otthon nem egy földrajzi hely, hanem egy hely a szívemben, amit érzek, amikor rágondolok.” Gyerekektől származó szívszorító mondatok egy új kötetből, amit Both Gabi ajánl figyelmetekbe: