Ezt olvasta már?

Az asszertív kommunikáció ereje: hogyan érhetünk el valódi változást?

Az asszertív kommunikáció olyan képesség, amely rendkívül hasznos lehet a mindennapi élethelyzetek során. Sokan úgy érezhetik, hogy bár ismerik az elméleti alapokat...


Miért fontos a megfelelő arctisztítás?

Az arcbőr a testen található teljes bőrfelület egyik legérzékenyebb része. Emellett folyamatosan ki van téve a káros környezeti hatásoknak, hiszen míg a testünk többi részét el tudjuk rejteni a fagyos szél vagy a perzselő napsugarak elől, addig az arcunk szinte mindig fedetlenül van.

Ezért az arcbőr ápolása és tisztítása meglehetősen fontos, hiszen a törődés vagy annak hiánya is képes jól látható nyomokat hagyni rajta.

 

Mindig használjunk megfelelő termékeket!

 

Az arctisztítást sokan ott rontják el, hogy annyival letudják, hogy zuhanyzás közben egyszerűen megmossák az arcukat egy kis tusfürdővel vagy szappannal. Ez azonban hiba, ugyanis az arcbőr speciális ápolást és direkt erre a területre kifejlesztett készítményeket igényel. Igen ám, de természetesen az sem mindegy, hogy milyen a bőrtípusunk. Ugyanis teljesen más összetételű készítményekre van szüksége egy száraz bőrnek, mint egy zsírosnak. Ha rosszul választunk, azt a bőrünk jelezni fogja, például pattanások vagy hámlás és viszketés formájában.

 

Ezenfelül előfordulhat, hogy egy kozmetikum valamely összetevőjére allergiásak vagyunk, zavar az illata, vagy az állaga miatt egyszerűen nem kényelmes használni. Ilyenkor ne keseredjünk el, szerencsére ma már rengeteg arctisztító létezik a különböző márkák, például a Helia-D kínálatában is, így előbb-utóbb biztosan megtaláljuk a megfelelőt. Ami fontos, hogy a kiválasztott arctisztítót reggel és este is használjuk. Így megszabadulhatunk a napközben a bőrön felgyülemlett szennyeződésektől és sminktől, illetve az éjszakai regenerálódás után a bőrfelszínre került méreganyagoktól.

Bár előfordulhatnak olyan alkalmak, amikor például egy hosszúra nyúlt éjszaka után alig várjuk, hogy bedőljünk az ágyba, ha a fürdést ki is hagyjuk, egy gyors, de alapos arctisztításról sose feledkezzünk meg. A sminkben alvást pedig lehetőleg igyekezzünk elkerülni.

 

Alkalmazzunk egy egyszerű, ám hatékony bőrápolási rutint!

 

A rohanós hétköznapokon nem szükséges hosszadalmas arctisztítási és ápolási műveleteket beiktatni, ám egy pár perces gyors rutinra érdemes naponta kétszer is időt szakítani. Ilyenkor legelőször távolítsuk el az arcbőrről a szennyeződéseket, melyhez igény szerint használhatunk arctejet, micellás vizet, hab vagy gél állagú lemosót.

 

Miután ezzel megvagyunk, töröljük át a bőrt egy tonikkal átitatott vattával, amely helyreállítja a bőr pH-értékét, összehúzza a pórusokat, és táplálja a bőrt. Ezt a két lépést azonban sose cseréljük fel, vagyis először jön a tisztítás, utána a tonizálás!

 

Amikor a bőrünk már kellően tiszta, vigyünk fel egy könnyed hidratálókrémet, ami segít pótolni a nedvességet, emellett puha és bársonyos bőrt eredményez. A legjobb, ha használunk külön éjszakai és nappali arckrémet is. Fontos, hogy mindig ez legyen az utolsó lépés, ugyanis a krémben található hatóanyagokat a tiszta bőr sokkal jobban be tudja szívni.

(X)







0
0
0

hírek innen, onnan

Pokol Béla szerint veszélyes vizekre evezett Magyar Péter, jogi csapdát rejt a terve

A volt alkotmánybíró levezette a Sulyok Tamás elleni eljárás teljes abszurditását.

Kilenc ország után az EU-val is megállapodott Ukrajna az egyik kulcsfontosságú területen

Együttműködési megállapodás jött létre az Európai Unió és Ukrajna között a dróngyártás növelése érdekében – jelentette be...

Az új divatikon: Victoria Beckham nyomdokaiba lép 15 éves lánya, Harper

Kísérteties a hasonlóság! David és Victoria Beckham legkisebb gyermeke, Harper Seven végérvényesen kilépett a szülei árnyékából. A...

Váratlant húzott a nagyhatalom, enélkül az egekig emelkednének az olajárak

A Hormuzi-szorosban kiújult a háború, Irán olajszállító tankereket vett célba, ami ismét lebénította a kereskedelmet. Ennek ellenére az...

Újabb per vár Marine Le Penre, úgy tűnik, ellopta a Macron-féle párt szlogenjét

Bepereli Marine Le Pent, a francia szélsőjobboldal elnökjelöltjét Emmanuel Macron pártja, a Renaissance. Az elnöki formáció Le Pen...

Takaró Mihály továbbra is állami támogatásokról dönt a botrány tépázta NKA-nál

Miközben számos nehezen félreérthető nyilatkozatot tett az elmúlt évtizedekben, amelyek faji alapon érveltek a magyar kultúra...

Ebben a japán faluban életnagyságú babák helyettesítik az elhunytakat: hátborzongató látvány

Horrorfilmben érezhetik magukat, akik ellátogatnak a harmincnál is kevesebb főt számláló japán faluba: életnagyságú bábuk fogadják...

A fehér márvány munkalap kiment a divatból? A konyhatervezők szerint új korszak kezdődik

A fehér márvány munkalap hosszú éveken át megkérdőjelezhetetlen kedvenc volt a prémium konyhákban. Sokan ma is ezt tekintik az időtlen...

Vasvillával rongált autókat, majd ásóval támadt rendőrökre egy férfi Mikepércsen

A rendőröknek sokkolót kellett használniuk az agresszív férfi ellen.

1,3 milliárd forintot szerzett vissza Tarr Zoltán, ennyit fizettek volna Orbán János Dénes operettjeire

A kulturális miniszter szerint a támogatást egy, a Kárpát-medencei Tehetséggondozóhoz köthető projektre ítélték meg, de végül...

Felkészülés: Vitatható góllal kapott ki a Kisvárda ukrán ellenfelétől

Vitatható góllal kapott ki a Kisvárda ukrán ellenfelétől.

0

Sport

Őszinte vallomást tettek a Puskás Akadémiáról, ez lesz Orbán Viktor kedvenc csapatával

A kormányváltás után költségcsökkentésre kényszerül a Puskás Akadémia.

Lebukott a közmédia, Magyar Péterék ennyit engednek fizetni a magyar fociért

Kele János kiszámolta, hogy az új magyar kormány a hangzatos ígéretek ellenére is egészen bőkezű lesz.

Erling Haaland őrült húzásán nevet az internet

Erling Haaland a pályán világklasszis csatár, azon kívül pedig az internet egyik legkedveltebb figurája is. Ezúttal azonban nem sportteljesítményével hívta fel magára a figyelmet.

A spanyolok amellett, hogy bejutottak a vb-döntőbe, több rekordot is megdöntöttek

A spanyol válogatott meggyőző játékkal jutott be a világbajnokság döntőjébe.

A spanyolok elleni vereség után Kylian Mbappé káromkodva adta ki magából a dühét

Didier Deschamps szövetségi kapitány pedig nekiment a játékvezetőnek.

A spanyolok lenullázták a franciákat, és nagyon simán bejutottak a foci-vb döntőjébe

A 2026-os futball-vb első elődöntőjében a spanyol válogatott a vártnál simábban jutott tovább Franciaország ellen.

Eltűnt Orbán Viktor a francia-spanyol meccsen, valaki egészen más bukkant fel a lelátón

A volt magyar miniszterelnök elképesztőt nyilatkozott a világbajnokság elődöntőjéről, Puskásékat emlegette.

Hazai pályán sem tudott nyerni, így azonnal kiesett a BL-ből a Győr labdarúgócsapata

A magyar bajnok a két polccal lejjebb lévő Konferencialigában folytatja.

0
0

Bulvár

Moszkva drámai üzenete a Tisza kormánynak, Ruszin Szendi és Magyar Péter döntés előtt

Ruszin-Szendi Romulusz honvédelmi miniszter Moszkvával kapcsolatos kijelentéseire gyorsan reagáltak Oroszországban.

Eltűnt Orbán Viktor a francia-spanyol meccsen, valaki egészen más bukkant fel a lelátón

A volt magyar miniszterelnök elképesztőt nyilatkozott a világbajnokság elődöntőjéről, Puskásékat emlegette.

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

A Magyarországra költöző külföldieket gyakran meglepik a mindennapi szokások és ételek. Három külföldi osztja meg tapasztalatait, amelyek elsőre meghökkentették őket.

Azonnali bejelentést tett Magyar Péter szerda reggel

Magyar Péter közösségi oldalán számolt be arról, hogy a kormány egész napos ülést tart, amelynek egyik kiemelt témája a Szent István Vidékfejlesztési Program tárgyalása lesz.

Ha „Koszos a kabátja.” felkiáltást hall, azonnal hívja a rendőrséget.

Korábban már írtunk lopási módszerekről. Például a kerékjáratba helyezett műanyag palackról, https://www.autoszektor.hu/hu/content/ha-muanyag-palackot-lat-az-autojan-hivja-rendorseget#overlay-context=hu amikor a vezet

Őszinte vallomást tettek a Puskás Akadémiáról, ez lesz Orbán Viktor kedvenc csapatával

A kormányváltás után költségcsökkentésre kényszerül a Puskás Akadémia.

444: A TEK volt vezetője azt vallotta, Rogán Antal volt államtitkára hívta egyeztetésre az ukrán aranykonvojügyben

Hajdu János a kihallgatásán arról beszélt, hogy Farkas Örs államtitkártól értesült az ukrán pénzszállítókról.

Gigaösszegű csontváz borult ki a Fidesz-szekrényből

Az első Orbán-kormány idején működött Ezüsthajó Kft. kis ladik volt Balásy cégeihez képest.

Rónai Egon új munkahelyen kezd az ATV mellett szeptembertől

Az ATV legendás műsorvezetője, Rónai Egon új munkát kapott, ahol szeptemberben kezd majd.

Az 58 éves Xantus Barbara fehér miniben ment férjhez: íme az esküvői fotóik

Xantus Barbara gyönyörű volt a Laklóth Aladárral kötött esküvőjén, amelyre nem hagyományos ruhát választott.

Navracsics botrányos nyilatkozata, a Tisza és a Fidesz teljesen egymásnak feszül

Navracsics Tibor egyre több reakciót ad a Tisza 17. alkotmánymódosítási javaslatára és kormányzati módszereire. Facebook-bejegyzést is tett közzé az ügyben.

Lebukott a közmédia, Magyar Péterék ennyit engednek fizetni a magyar fociért

Kele János kiszámolta, hogy az új magyar kormány a hangzatos ígéretek ellenére is egészen bőkezű lesz.

0